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  • 孕妇常食苹果益处多

    苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。现代医学研究认为孕妇适当食用苹果，有利于母胎保健，促进顺产，有助于优生优育。 苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩时快，而且顺利，痛苦较少或无痛苦。孕妇补锌不仅利于分娩，而且有助于胎儿健康发育。据测定，熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20421415278.html

  • 5种鲜果的护发小绝招(图)

    　　★ 杨桃： 　　杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08405315934.html

  • “果中皇后”——草莓的营养

    今天我们要为大家介绍的是对草莓的营养分析，您在品尝挑选的时候可以按照我们给您介绍的方法来辨别。 草莓别名大草莓、士多啤梨、红莓、地莓，是蔷薇科植物草莓的果实。原产南美、欧洲等地，现在我国各地都有草莓栽培，也有野生的。每年6～7月间果实成熟时采摘，鲜用。 草莓外观呈浆果状圆体或心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为“果中皇后”。 ...

    佚名

    |营养|草莓|果中皇后|挑选|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16534336469.html

  • 饭后吃梨助你排出体内致癌物

    喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。 研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/13014570982.html

  • 春季适当多吃些草莓能补血益气

    阳春三月，正值新鲜草莓大量上市。草莓不仅颜色鲜艳、芳香浓郁、酸甜多汁，而且无籽无皮无核，吃起来很方便的，并且具有很高的营养价值。所以被营养学家誉为是“春天第一果”。 一、一起识读...人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。其实，草莓属于草本植物，植株比较低矮、果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植草莓的过程中，要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/11222236618.html

  • “百果之宗”---梨

    山东莱阳的慈梨。沙梨分布在长江流域和淮河流域，果实近圆形，果皮绿色或褐色，著名品种有安徽的砀山梨等。洋梨在山东烟台与辽宁大连栽培较多，果实瓢形或圆形，熟后果肉脆嫩多汁，石细胞少，香味浓。梨即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。 营养分析 1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/12492987635.html

  • 蘑菇含VD多 多吃强健骨骼

    　　　据美国一项研究结果显示，味美多汁的蘑菇是膳食中维生素D的丰富来源，科学地食用蘑菇有益于骨骼健康。 　　蘑菇含有丰富的蛋白质，可消化率达70%～90%，享有“植物肉”之称。蘑菇的不同部位，营养物质的含量不同。一般地说，菌盖比菌柄营养更丰富，最适于食用的是新鲜的较幼嫩的蘑菇子实体。蘑菇不仅营养丰富，味道鲜美，富含人体必需的赖氨酸等，还含有丰富的矿质元素，例如蘑菇富含的微量元素硒，可使血中...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12360614231.html

  • 教你几个樱桃美容小秘诀

    var $tag='美食,养生,白糖,枸杞子,猪牙皂角,健康'; var $tag_code='5e23ab6a1e227e4bde6574a01e311060'; 　　樱桃色泽红艳光洁，果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，自古就是美容果，中医古著《名医别录》中就有“吃樱桃，令人好颜色，美志”的记载。具有如此奇妙美容功效的...

    君合

    |素食美容|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/12115236926.html

  • 黑色水果抗衰老效果强(图)

    功能。桑葚味道酸甜、多汁，但是性微寒，因此女性月经期要少吃，以防寒气过大，引起腹痛。 乌梅 含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。乌梅是碱性食物，因为它含有大量的有机酸，经肠壁吸收后会...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11532237904.html

  • 干燥秋季七大滋润水果(图)

    功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。 石榴 石榴：石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/12225391414.html
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